シークワーサー の 効能。 シークワーサーの効果と効能 脂質代謝の改善,血糖値上昇の抑制,高血圧の予防,免疫力向上,美容 | サプリメントラボ

【シークワーサーの効能】美容・ダイエット・健康効果が凄い!

シークワーサー の 効能

シークワーサーの糖尿病改善効果 シークワーサーには、ノビレクチンという成分が含まれていて、ノビレクチンはフラボノイドの一種で血糖値のコントロールに効きます。 血糖値のコントロールが出来るという事は、糖尿病の改善に効果があります。 しかし、シークワーサーをそのまま食べても効果がありません。 それは、100グラム当たり267ミリグラムノビレクチンが含まれていて、1日当たり2. 5倍の620ミリグラム摂取する必要があるためです。 シークワーサーのその他の効能 シークワーサーに含まれているノビレクチンはアンチエイジング効果があり、これによりはげ防止効果があります。 ノビレクチンは、肝機能改善効果があり、肝臓が元気になると体に悪いものをどんどん排出していくためアンチエイジング効果が高まります。 アンチエイジング効果が高まると、頭皮環境も整ってはげになりにくいです。 また、ノビレクチンは膀胱の筋肉を柔らかくして、おしっこを沢山溜めておけるようになります。 そして、自律神経を整えて尿漏れを防いで、おしっこを我慢しやすくなります。 がんにも効果があり、がん細胞の増殖や転移に働く物質の作用を阻害したりがん細胞の細胞死を起こしたりします。 ノビレクチンが血糖値のコントロールが出来るという事は、血圧の上昇を抑える効果があります。 高血圧の人は、血圧を下げる事が出来ます。 シークワーサーに含まれているビタミンCは、腸の運動を活発にしてくれる働きがあります。 しつこい便秘解消にも、効果が期待出来ます。 シークワーサーにはヘスペリジンという成分も含まれていて、ポリフェノールの一種でビタミンPとも呼ばれています。 ヘスペリジンはアレルギー反応による炎症を抑える効果があるため、花粉症の症状を緩和してくれます。 スポンサーリンク シークワーサーの1日の摂取量はどのくらい? シークワーサーの1日の摂取量は、シークワーサーに含まれているノビレクチンが濃縮還元果汁では100グラムに10~20ミリグラム含まれています。 そのため、1日では濃縮還元果汁では60グラム以上を摂るのがおすすめです。 効果的にシークワーサーを飲みたい場合は、シークワーサー100プレミアムが良いです。 シークワーサー100プレミアムでは、1本720mlに302個のシークワーサーが入っているのです! なので、1日に摂取する量に換算すると25個になります。 しかし、過剰摂取すると、シークワーサーに含まれる水分により下痢になる場合があります。 過剰摂取しなければ、特に問題はないです。 カテゴリー•

次の

シークワーサーの栄養素 健康成分の詳細

シークワーサー の 効能

シークワーサーの効能に ノビレチンという効能があるのをご存知ですか? ノビレチンには、認知症が改善するという効能が確認されています。 シークワーサーに含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」には、血糖値の上昇を抑える働きがあることがわかっています。 さらに、ノビレチンは発が ん抑制作用や、慢性リウマチの予防や治療にも効果があることもわかり、シークワーサーは一躍、全国的にも有名になりました。 ノビレチンは柑橘系の植物に多く含まれる成分ですが、飛び抜けて含有量が多いのがシークワーサーです。 同じ柑橘系の温州ミカンではノビレチン含有量が100g中24mg、カボスでは89mg、ポンカンでも127mgなのに、シークワーサーには、なんと267mgも含まれています。 東北大学ホームページ引用 ノビレチンは、• 認知症改善• 物忘れ防止• 頻尿改善 なども期待できる凄い成分だったのです。 さらに、ノビレチンは、• 美白効果• ダイエット効果• 見た目年齢アップ にも効果が期待され、認知症や物忘れに対する効果が確認されるまでは、 ダイエットや美容におすすめの成分として認知されていました。 海外の女優でノビレチンダイエットを推奨している方もいるくらいです。 シークワーサーにはノビレチン以外にも効能(栄養素)がたくさん! シークワーサーにがノビレチン以外にも様々な成分が含まれており、長寿・健康になるにはもってこいのスーパーフードです。 シークワーサーに期待できる効果は、• 物忘れ予防• 疲労回復• 熱中症予防• 花粉症改善• 生活習慣病改善• 高血圧の予防• 血糖値上昇を抑える• 肝機能障害の改善 など、多くの健康になれる効果が期待できます。 さらに、二日酔いにも効果があるようです。 飲み会続きで太ってきているお父さんにシークワーサー摂らせたいですね。 家族でシークワーサーを摂ると、• ノビレチンのほとんどは皮に含まれていますので皮ごとシークワーサーを摂取することが大切。 1日の摂取量の目安は22個前後です。 そんなにたくさんのシークワーサーを皮ごと食べれませんよね。 そこでおすすめなのが シークワーサーの原液です。 たけしの家庭の医学に出演していた大宜味村のおじいちゃんも原液を飲んでいましたね。 そもそもシークワーサーの果実は沖縄じゃないとほとんど手に入りませんからね・・・。 手に入って九州までですね。 本州に流通することはほとんどないのではないでしょうか? シークワーサーの販売店・取扱店情報 〜シークワーサーの原液の選び方〜 シークワーサーの原液を選ぶときにおさえておきたいポイントをご紹介します。 まず、絶対におさえておきたいポイントが2つ。 青切りである• 皮ごと丸絞りである この2つは絶対にはずせません。 せっかくシークワーサーを摂取する意味がなくなってしまいます。 そして次に、 沖縄産である。 可能であれば 大宜味村産のシークワーサーである。 大宜味村の土壌は「国頭マージ(赤土)」と呼ばれ シークワーサーを栽培する環境に最適なのです。 そのため質の良いシークワーサーが栽培され、そのシークワーサーを大宜味村の住民は絞って飲んでいます。 私達もなるべく質の良いシークワーサーを摂取していきたいですよね? 大宜味村のシークワーサーを生産から加工、販売まで一貫して行っているシークワーサー原液の販売会社をご紹介します。 沖縄特産株式会社の販売する【青切りシークワーサー100プレミアム】がおすすめ おすすめのシークワーサー原液は です。 青切りシークワーサー100の特徴 シークワーサージュースが沖縄美人の秘訣だった!? 沖縄は美人が多いことで有名ですが、芸能人では安室奈美恵さんや黒木メイサさん、新垣結衣さん、満島ひかりさんetc..... 沖縄美人の秘訣にシークワーサーが関係してるんではないかと言われています。 沖縄の人はシークワーサージュースを日常的に飲んでいて、このシークワーサーにダイエット効果や美肌効果、肌の若返り効果など様々な効果があるそうなんです。 さらにシークワーサーの 生産量・消費量日本一の「大宜味村」は 世界一長寿の村としても有名です。 シークワーサーとは シークワーサーは沖縄を主産地とする南国の果実です。 柑橘系の果物でミカン科に属します。 果実は皮が薄く25〜60gほどで温州みかんを小型にしたような姿をしています。 通常は果皮が緑色の時期に青切りで収穫されることが多い。 酸味が強く沖縄県ではレモンの変わりに料理で使用されることが多く、健康食品として流通しています。 果実入りジュースやサワーも人気です。 缶チューハイも販売されています。 シークワーサーの効能・効果 ダイエットや美肌、冷え性、花粉症に効果あり! シークワーサーは栄養素が非常に豊富で美容健康にも効果があるのはご存知の方が多いですが生活習慣病にも効果があり、長寿の秘訣とも言われています。 シークワーサーの効能が期待できる症状 シークワーサーを摂取することで期待できる症状はこちらです。 ダイエット• 花粉症• 冷え性• 美肌・美白• 風邪・インフルエンザ• 疲労回復• むくみ• 糖尿病• 肝機能障害• ストレスへの抵抗力・精神安定効果• 認知症抑制• 二日酔い• 生活習慣病• ガン これらの症状を抑制する効果が期待されています。 特にダイエットサポートや美容商品としてシークワーサーを摂取している女性が多いようです。 また、疲労回復やストレスへの抵抗力もあがり穏やかな気持ちで日々を過ごすことができます。 長生きの秘訣とも言われていて飲み続けることで健康寿命がグンと延びるとも言われています。 シークワーサーの主な栄養素 シークワーサーにはたくさんの栄養素が詰まっていますがその中でも主要な栄養素は、 合わせて読みたい : シークワーサは皮ごと摂取しないと効能・効果が激減!1日の適量は? 豊富な栄養が含まれるシークワーサーですがその多くが皮か皮と身の間に入っています。 なので皮を剥いてしまうと摂取できる栄養が激減してしまうのです。 シークワーサーの栄養を摂取するには皮ごと食べる必要があります。 シークワーサーは1個2〜3センチとかなり小さめです。 シークワーサーの効能効果を得るためには1日22個のシークワーサーを採らなければいけません。 いくら小さいと言えど1日22個シークワーサーを皮ごと摂るのは難しいでしょう。 シークワーサージュースが1番栄養を効率的に摂取できる シークワーサーの1日の理想的な摂取量は22個です。 皮ごと丸ごと摂取するのが理想的。 かなり厳しいですよね。 そこでおすすめなのが 皮ごと丸絞りしたシークワーサージュースです。 完熟のシークワーサージュースはほとんど無いと思いますが青切りと記載されているシークワーサージュースが理想です。 シークワーサーは熟してしまうと栄養が落ちてしまうので青い状態で摘まれた青切りシークワーサーを選ぶようにしましょう。 シークワーサーサワーもさっぱりしておすすめ シークワーサーはジュースがおすすめと記載しましたが、炭酸のシークワーサーサワーでも問題ありません。 シークワーサーの栄養を補給することが大事なのでシークワーサーが皮ごと摂取できるのであればお酒でもシークワーサー丸かじりでもOKです。 実際に利用されている方の多くがシークワーサージュースかシークワーサーサワーで飲まれている方が多いです。 と思っても1回飲んだくらいでは効果は残念ですが期待できません。 毎日ではないにしろ定期的にシークワーサーの栄養を補給していく必要があります。 そうなると気になってくるのがコスト(価格)ですね。 シークワーサージュースを買うと、 500mlx4本セットでこの価格です。 1本あたり800円もします。 定期的に飲み続けるには少し高すぎますよね。 シークワーサーの原液がお財布に優しい価格で手に入る! シークワーサーをコスパよく飲み続けたい人におすすめなのがシークワーサー原液です。 シークワーサー原液とはシークワーサーを皮ごと丸搾りにし、そのエキスを濃縮して抽出したものです。 シークワーサーを皮ごと丸絞りにしているので栄養はそのままに 効率良くシークワーサーを摂取していけます。 シークワーサー原液は水か炭酸水で割るので、自分の好みのや気分に合わせて味変ができるのとこもおすすめのポイント。 ドレッシングやレモンの変わりに揚げ物にサッとかけることもできるし、焼酎やウイスキーにに数的入れても美味しいですよ。 おすすめのシークワーサージュース 原液 は青切りシークワーサー100 おすすめのシークワーサー原液は です。 青切りシークワーサー100の特徴 シークワーサージュースは最高の飲み物だった シークワーサージュースはダイエットや美肌効果をはじめ綺麗になるサポートしてくれる飲み物でした。 沖縄美人の秘訣にシークワーサーが関連しているという噂も嘘ではなさそうですね。 シークワーサーは綺麗になるサポートだけでなく、 健康で長生きするのに必要な成分も盛りだくさん。 シークワーサーの効能が長生きに繋がっているのは世界一長寿の村「大宜味村」がシークワーサーの消費量日本一なのを知れば一目瞭然です。 家族で美容のため、健康になるために飲むのもOK。 ひとりで飲むのももちろん、おじいちゃんおばあちゃんにプレゼントされても喜ばれますよ。 スポーツの最中、後に飲むのもおすすめです。 ビン1本で様々な飲み方、使い方ができる青切りシークワーサー100を試してみてはいかがでしょうか? シークワーサーを買えるお店は?販売店・取扱店を都道府県別にご紹介! シークワーサーが購入できる販売店や取扱店、または実店舗がどこにあるのか気になりますよね? 都道府県別にまとめましたのでご覧ください。

次の

シークワーサーの効能って?

シークワーサー の 効能

シークワーサーってどんな果実? シークワーサーはミカン科の常緑低木で柑橘類の一種です。 和名を「ヒラミレモン」といい、シークワーサーの「シー」は沖縄の言葉で酸っぱい、「クワス」は食わしという意味でシークワーサーは「酸っぱい食べもの」という意味です。 シークワーサーの種類には、イングヮクニブ、フスブタ、カービシーミカングヮ、ヒジャークニブ、タネブト、イシクニブカーアチーなど多くの種類があります。 これらのいくつかを品種改良させたのが一番身近に食べられている「クガニー」と呼ばれる品種です。 食用にするのは果実の部分ですが、栄養素は果皮の部分に多く集中しているため、果皮もジュースを搾るときに使われています。 シークワーサーは琉球諸島から台湾に自生していますが、現在の日本では主に沖縄で栽培されてるのがほとんど。 沖縄での生産量は70%とそのほとんどを占めています。 そんなシークワーサーの生産量が多い沖縄県の中でも 大宜味村でのシークワーサーの生産量、消費量はともに日本一を誇っています。 大宜味村は世界的にも長寿で有名な村。 人口3500人ほどの小さな村ですが、90歳を越える長寿者がなんと80人もいるそうです。 長寿の秘訣は色々とあるといわれていますが、特にその中で注目されているのが、小さいころから食べていた シークワーサー。 シークワーサーが健康に一役かっているのではないかと言われています。 シークワーサーの特徴といえば、直径が3~4センチと小ぶりでみかんよりも小さいこと。 また、 レモンやすだちと比べ酸味がそれほど強くないことも大きな特徴の一つです。 シークワーサーの皮は他の柑橘類に比べとても薄く、種も多め。 実が熟す前のシークワーサーは鮮やかな濃い緑色をしています。 9月から11月頃にこの状態で収穫したものを青切りのシークワーサーと呼び、酸味と苦みがあり、甘味は感じられません。 シークワーサーの果実が青い状態で収穫しないままでいると12月頃には完熟になり、まるでみかんの様な鮮やかなオレンジ色になります。 小さなシークワーサーですが実がなるまでになんと7年もかかるのだとか!長い月日をかけてじっくりと育ってきたシークワーサーの実。 シークワーサーには一体どんな栄養素、効果、効能があるのかご紹介します。 シークワーサーがもつ驚くべき8つの栄養素 シークワーサーは果実といっても果糖の含有量が少なくとても低カロリーです。 シークワーサーにはおもに8つの栄養素が豊富にふくまれています。 その8つの栄養素とは、• 血糖値や血圧の上昇を抑えたり、血糖値の低下させる効能による 糖尿病の予防、改善• 基礎代謝を活性化したり、脂質代謝を正常化したり、血液中の中性脂肪を分解させる効能による ダイエット効果• がん細胞を死滅させる効能による がん細胞の抑制効果• リウマチの予防や改善• 記憶障害を改善• アルツハイマー型認知症の予防効果• 骨粗しょう症の予防• 紫外線からの皮膚の保護作用やメラニン色素の生成の抑制による 肌の美白効果• 毛細血管を強くする効能による 美肌効果 このようにノビレチンには様々な効能効果があります。 そしてシークワーサーはこの ノビレチンの含有量が、 他の柑橘類と比べるとトップクラス!ずば抜けて多いのです。 たとえば、みかんと比べるとなんと 10倍も多くシークワーサーにはノビレチンが含まれています。 他の柑橘類と比べてみてもその差は歴然! 柑橘類100gあたりのノビレチン含有量を表にしてみると、 温州みかん 24g グレープフルーツ 1mg カボス 89g ポンカン 127mg シークワーサー 267mg どの柑橘類よりも 果汁で2~12倍、果皮の部分には400倍ものノビレチンがシークワーサーには含まれています」。 タンゲレチン シークワーサーにはタンゲレチンの含まれています。 タンゲレチンはあまり馴染みの無い成分かもしれません。 タンゲレチンはおもに抗酸化作用、抗炎症作用、抗がん作用、抗腫瘍形成作用、コレステロール仰制作用、神経保護作用などが期待出来ます。 知られている副作用はありません。 おもに柑橘類の皮部分に含まれ、シークワーサーの果皮の部分にも多く含まれています。 クエン酸 知ってる人も多いと思いますが クエン酸は疲労物質を取り除く効果が抜群! クエン酸が豊富に含まれるシークワーサーを継続的に摂ることで疲れにくい体を作るといわれています。 シークワーサーにはレモンの約2. 2倍、梅干しの約1. 6倍 のクエン酸が含まれているとか。 シークワーサーを普段の食生活にとりいれることで日頃の疲れを効率よく軽減できそうです。 気楽に飲めて疲れを取ってくれる頼もしい果物、それがシークワーサーです。 ヘスペリジン ビタミンP シークワーサーには ヘスペリジンも含まれています。 ヘスペリジンは、フラボノイド骨格をもつポリフェノールの一種。 柑橘類特有の苦~い味の元となっているのがヘスペリジンです。 ヘスペリジンは老化物質である活性酸素を除去する効果に優れていて、 毛細血管を強くしたり、細菌やウイルスから守る働きをしています。 インフルエンザやノロウイルスが猛威をふるう冬の間は、 ヘスペリジンが豊富に含まれるシークワーサーを摂ることでウイルスから身を守ることができそうです。 その他にもヘスペリジンには 血圧の上昇を抑えたり、中性脂肪を分解、発ガン抑制や、アレルギーを抑える効果もあります。 また、ヘスペリジンには花粉症の予防や症状を軽くする効果があることが研究の結果わかっています。 冬から春にかけては花粉症がひどくなる季節。 ヘスペリジンが豊富に含まれる シークワーサーを摂ることでいつもより楽に花粉症の季節を過ごせるかもしれません。 ビタミンC シークワーサーには ビタミンCも多く含まれています。 ビタミンCは壊れやすい成分ですが、 シークワーサーに含まれているヘスペリジンがビタミンCを安定させるのでビタミンCの効力が減少しません。 ヘスペリジンとビタミンCの相乗効果で疲れの回復にも効果テキメンです。 シークワーサーはビタミンCも手軽にとれちゃいます。 リモネン リモネンはファイトケミルの一種。 シークワーサーにはこのリモネンが皮の部分に含まれています。 リモネンの代表的な効果効能は、 がん細胞の仰制があげられていて、最近では 乳がんの予防にも期待が高まっています。 リモネンの特有な香りは精神面にも作用し、• 不安やストレスの軽減• 神経の興奮の鎮静• 安眠に効果があります。 またリモネンは代謝をあげ悪玉コレステロールを減らし内臓脂肪を軽減することから ダイエットにも効果がある のだか。 そのため、 ノビレチンを豊富に含むシークワーサーはダイエットに最適だと言われています。 他にも免疫細胞を活性化する効果があるので風邪やインフルエンザ、様々な病気をを予防するのにも有効です。 そしてもうひとつ 脱毛予防にも効果があると期待されています。 皮ごとシークワーサーを摂ればこのリモネンの成分を余すところなく摂取することが出来ます。 皮ごとシークワーサーを摂るならシークワーサー原液ジュースがおすすめです。 ダイエットなどに最適な基礎代謝を増やし脂肪を燃えやすくする• 花粉症などのアレルギー症状を予防したり緩和させる• 冷え性体質の改善や予防• 美肌・美白効果• 薄毛の改善、予防• 風邪やインフルエンザの予防• 血糖値や血圧の上昇するのを抑えたい• 疲れやすい体質を改善したい• がんを予防したい• アルツハイマー型の認知症の予防• 慢性リウマチの予防や改善 様々な症状や体質の改善にシークワーサーはエビデンス(科学的証拠)が取れているとともに効果が期待されています。 ではなぜこの様な効果が期待出来るのかを悩み別にみていきたいと思います。 ダイエットに最適な基礎代謝をあげる効果 シークワーサーに含まれるノビチレンが血液中の脂肪を効率的に分解するので ダイエットにも効果があると言われてます。 実はシークワーサーは「アディポネクチン」の体内分泌を促す効果があります。 アディポネクチンとは別名「痩せホルモン」と呼ばれる物質。 体の中の脂肪細胞から分泌されるホルモンの一種です。 アディポネクチンには運動をしなくても脂肪や糖を効率良く燃焼する効果があるんです。 運動をしているのになかなか痩せられない、ダイエットをしたいけど運動するのが嫌い、そんな人にはとても嬉しいホルモンの一種なのです。 やせホルモンのアディポネクチンを分泌させる効果のあるノビレチンを沢山含むシークワーサーはダイエットをしたい人にもおすすめの果実なのです。 美肌、美白効果 ビタミンCが肌の老化を防ぎ、ノビチレンとヘスペリジンがシワ、 シミ予防に効果を発揮すると言われてます。 冷え性体質の改善、予防 ヘスペリジンには、毛細血管を強化する働きがあります。 そのため 血行が良くなり冷え性の改善にも良いと言われてます。 花粉症などのアレルギー症状の改善 ヘスペリジンにはアレルギー作用を抑える効果があると言われています。 そ のため 花粉症などのアレルギー症状などの改善に効果 があるといわれています。 アトピー性皮膚炎、気管支喘息、蕁麻疹などの アレルギー疾患にも効果が期待されています。 血糖値・血圧の正常化 シークワーサーに含まれるノビレチンには インスリンの機能を高める効果があります。 またシークワーサーにはリモネンも含まれていて 血圧の上昇を抑える効果も確認されてます。 また糖尿病などの予防にも期待されていて、福岡県の中村学園大学と茨城県つくば市の果樹研究所の共同研究では、シークワーサーによる血圧や血糖値を下げる作用があることがわかり研究発表もされています。 これは特にシークヮサーに大量に含まれているフラボノイドの「ノビチレン」が大きく関係しているそうです。 風邪やインフルエンザの予防 シークワーサーは 免疫を強化すると言われています。 風邪やウイルスに負けない体を作ることをサポートします。 がんの予防 シークワーサーに含まれるポロフェノールの一種である「ノビレチン」にがん細胞が増えるの抑える作用や、がん細胞を死なせる作用があることが最近の研究で分かりました。 そのことを発見したのは慶応大学医学部の消火器外科の吉永信就氏。 マウスよる実験などであきらかになり、日本癌治療学会でもすでに発表されています。 またシークワーサーに含まれるノビレチンをがん治療に使うことで、抗がん剤の量を減らすとともに副作用を少なくさせ病状を改善させることもも期待されています。 アルツハイマー型認知症の予防 シークワーサーに含まれるノビレチンにはアルツハイマー型認知症を予防する効果が期待されています。 スポンサーリンク シークワーサーは収穫時期によって栄養価が変わる シークワーサーが収穫できるのは8月~12月。 最盛期は8月で、一年の中で最も収穫量が多い時期です。 シークワーサーは収穫する時期によって果実に含まれる栄養価が変わります。 シークワーサーのノビチレンの含有量は8月末~9月末までの間に収穫したものが一番多いとされていて、含有量は1つあたりおおよそ267mg。 12月になるとシークワーサーは完熟し濃い緑色から黄色に変化。 大きさも約2倍のサイズに成長します。 完熟したシークワーサは苦みが抜け甘くなりそのままみかんのように食べても美味しく果実を搾ったジュースも飲みやすいのでお子さんにも大変人気があります。 しかしノビチレンの含有量は8月に収穫した青い果皮のものに比べ少なく70%以上も減少しているのだとか。 そのため、シークワーサーは青い果皮の青い状態で収穫するのことがほとんどなのです。 ノビチレンを多く摂取したいのであれば、青切りしたシークワーサーやシークワーサーの原液ジュースを選ぶことをお勧めします。 スポンサーリンク シークワーサーの生の果実のおすすめな使い方 沖縄県、琉球諸島以外では生のシークワーサーの果実を見かけることはほとんどないと思います。 どちらかというと、シークワーサーよりレモンや柚子、すだちなどの方がなじみ深いのかなと思います。 シークワーサーの使い方は他の柑橘類とほとんど同じ。 もし生のシークワーサーの果実が手に入ったならこんな食べ方はどうでしょうか。 シークワーサーを半分に切りそのまま果汁を絞って料理にかけたりジュースにして使います。 絞った果汁をカルピスと合わせて飲むのも女性には好評。 甘酒と割って炭酸を注いで飲めば美味しいうえに夏バテ予防にもなります。 シークワーサーは皮ごと食べたほうが断然効果が高い! シークワーサーを健康、美容目的で摂るというのであれば私は 皮ごと食べることをおすすめします。 なぜならば、 シークワーサーは皮の部分にこそ栄養が豊富に含まれるているからです。 シークワーサーが他の柑橘類と違うのはこの皮の部分に栄養成分が多く含まれているということ。 シークワーサーに含まれる ノビレチン、ヘスペリジン、リモネンを摂るには 皮ごと食べることが大切なんです。 ですから余すことなくシークワーサーの効果、効能を得るのであれば、皮ごとシークワーサーを摂る、これが一番おすすめのシークワーサーのとりかたです。 スポンサーリンク シークワーサーは1日どれぐらい食べれば効果がある? シークワーサーがもつ効能効果を得るのに 必要な量は1日22個 だといわれています。 それも皮ごと摂る必要があります。 沖縄以外の地域で毎日継続して22個ものシークワーサーを摂るのはなかなか難しいですよね。 それならば、生のシークワーサーではなく皮もまるごとしぼったシークワーサー原液ジュースや皮の部分もまるごと使ったサプリメントなどがおすすめです。 シークワーサーを摂取することでの副作用はある? シークワーサーをはじめ、レモンや柚子、オレンジ、グレープフルーツといった柑橘類には強い酸味があります。 これらの酸味はクエン酸によるもの。 クエン酸には体の疲労を取るなど優れた効能効果がありますが、一度に多く取りすぎると胃の粘膜を刺激し、過剰にに胃酸分泌を促してしまうことがあります。 シークワーサーにもこのクエン酸は多く含まれているので、摂取する際にはとる量を気を付ける必要があります。 シークワーサー果汁の原液を薄めずにそのまま飲んだり、空腹時にいきなり飲むことは極力避けるようにしましょう。 また1度に多く摂取したりすることはせずに、1日の推奨量 原液でおおよそ50ml を守るようにすることも大切です。 シークワーサージュースの選び方 手軽にシークワーサーを摂るならジュースが一番手軽です。 だけどシークワーサーのジュースって色々あるからどれを選べば良いか迷いませんか? 最近は中国や台湾からの輸入ものシークワーサーを使っていることが多いとか。 外国産のものは農薬などの心配があるので避けたほうが無難です。 またシークワーサー以外の柑橘類、四季柑などをブレンドしたものも多いので購入するときには注意が必要です。 よく四季柑という果実がシークワーサーと間違われますが、全く別の果実で四季柑にはノビチレンは含まれていません。 また安いシークワーサーの中には濃縮還元や添加物などが入っているものがあるので購入する際にはよく確認してください。 シークワーサー本舗の青切りシークワーサー100プレミアムはノビレチンが豊富な人気のシークワーサー原液ジュースです。 数あるシークワーサー原液、シークワーサージュースのなかでも一番のおすすめは、沖縄シークヮーサー本舗の「 青切りシークワーサー100プレミアム」です。 沖縄県の大宜味村のシークワーサーは良質なことで有名。 栄養価が高く香りの良い熟する前の、 青切りシークワーサーを 使っていて 皮も一緒にまるごと搾っている のが特徴。 香料、着色料、保存料などはもちろん無添加です。 濃縮還元をしていない原液そのままの ストレートジュースなので成分もそのまま残っていますす。 青切りシークワーサー100プレミアムをおすすめする理由の1つにポリフェノールの1種、 ノビレチンの含有量が圧倒的に多いこと。 1本あたり302個ものシークワーサーが使われていることに加え、シークワーサーで一番栄養価が高い シークワーサーの果皮の粉末が加えられているんです。 だからノビレチンをたっぷりと摂ることが出来るんです。 沖縄シークワーサー本舗は自社工場も持っていて、シークワーサーの 栽培から加工、発送まですべて一貫して行っているので、安全面、新鮮面でも安心して飲むことが出来ます。 これだけ高品質なシークワーサージュースでありながら 価格がお手頃なのも魅力。 初めて公式サイトから購入する人限定の「ワクワク定期コース」なら、初回2本で1950円、 1本あたり975円とめちゃめちゃ格安。 もちろん送料無料でシロップ、計量カップ、液だれ防止キャップ、空のペットボトルがおまけで付いてきます。 定期コースは いつでも解約、休止が可能。 しかも 30日以内なら返品も可能なのでリスクが少なく安心して購入出来ます。 防腐剤無添加です。 青切りシークワーサーを皮ごと遠心分離機で搾汁し、油分の分離を抑えてあります。 便利な液だれ防止キャップ付きです。 お取り寄せはAmazonから出来ます。

次の