本田 あやの。 【ヒルナンデス】きゅうり食前に食べるだけダイエットに本田あやのさんが挑戦!

ヒルナンデス:緑茶コーヒーダイエット!女芸人本田あやのさんの結果

本田 あやの

スポンサードリンク 緑茶コーヒーダイエットのやり方 『材料』 緑茶:1 ブラックコーヒー:1 『作り方』 1.緑茶とコーヒーを半々で割り、緑茶コーヒーをつくる。 食前にマグカップ1杯(250ml)のむ。 2.1日最低3杯飲むだけ。 それ以上飲んでもo. 食事制限も運動もいりません。 珈琲の苦みが嫌いな人でも緑茶と割ればまろやかになり、 無理なく飲めるとのこと。 コーヒーは脂肪燃焼効果を高めると言われていますが 一時的に血糖値をあげるマイナス効果もあります。 そこで血糖値の上昇を抑える効果があるという緑茶をプラス。 緑茶コーヒーはアイスでも効果は変わらない。 6日目になるとさんは食事にがっつかなくなってきました。 これは緑茶コーヒーのリラックス効果で食欲が抑えられたとのこと。 本田あやのさんが3週間、 緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果。 (ダイエット前)体重:78. 65Kg (3週間後)体重:76. 63Kg マイナス2.

次の

ヒルナンデス【緑茶コーヒーダイエットに本田あやのさんが挑戦】

本田 あやの

スポンサードリンク 緑茶コーヒーダイエットのやり方 『材料』 緑茶:1 ブラックコーヒー:1 『作り方』 1.緑茶とコーヒーを半々で割り、緑茶コーヒーをつくる。 食前にマグカップ1杯(250ml)のむ。 2.1日最低3杯飲むだけ。 それ以上飲んでもo. 食事制限も運動もいりません。 珈琲の苦みが嫌いな人でも緑茶と割ればまろやかになり、 無理なく飲めるとのこと。 コーヒーは脂肪燃焼効果を高めると言われていますが 一時的に血糖値をあげるマイナス効果もあります。 そこで血糖値の上昇を抑える効果があるという緑茶をプラス。 緑茶コーヒーはアイスでも効果は変わらない。 6日目になるとさんは食事にがっつかなくなってきました。 これは緑茶コーヒーのリラックス効果で食欲が抑えられたとのこと。 本田あやのさんが3週間、 緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果。 (ダイエット前)体重:78. 65Kg (3週間後)体重:76. 63Kg マイナス2.

次の

本田あやののプロフィール/写真/画像

本田 あやの

ごはんともやし置き換えダイエットのやり方 やり方はとてもカンタン。 1日1回、ごはんをもやしに置き換えて食べます。 朝食、昼食はお肉や魚など好きに食べて、夕食だけごはんをもやしに置き換えてばOK! お酒を飲んでも大丈夫! 今回は3週間挑戦しました。 ちなみに、もやしは1袋約30円。 2、溶けるチーズをたっぷりかけます。 3、オーブンで焼いて完成! ごはんともやし置き換えダイエットの効果と理由 歯ごたえのあるもやしをたくさん噛むことで満腹中枢が刺激されて、食べる量が減ったと考えられます。 また、もやしは食物繊維が豊富な野菜です。 その量はごはんの約5倍! たくさん食べることで、快便になることも期待できます。 ちなみに、きゃりーぱみゅぱみゅさんもこのダイエットで1週間で-4kgを達成したそうです。 本田あやのさんがごはんともやし置き換えダイエットに挑戦 ごはんともやし置き換えダイエットに挑戦してくれたのは、本田あやのさんです。 本田あやのさんの結果は? 体重 82. 5kgが1週間後には 81. 35kgに! もやしをごはん代わりにしておかずと一緒に食べたり、もやし鍋にしたり空腹感を感じることなく過ごせた本田さん。 また、トイレの回数も増えて快便になったといいます。 2週間目には 79. 75kgに! そして3週間後には 78. 82kgに! 見事 3. 68kgの減量に成功しました! まとめ これならなんとかがんばれそうな気がしますね。 3週間で3. 6kgもやせたらうれしいですよね! なにより空腹感を感じないのがすばらしいです。 もやしグラタンもおいしそう!.

次の