オリゴ ノール。 オリゴノールの効果とは?サプリで吸収されやすいポリフェノールで疲労回復!

【サプリ】オリゴノールは本当に疲労回復できるのか?徹底的に調べてみた!

オリゴ ノール

オリゴノールを含む食品・食べ物は? オリゴノールは化合物で 食品や食べ物に含まれている成分から 抽出して造られます。 ライチ以外の食品からは オリゴノールは抽出しているのでしょうか? オリゴノールを抽出する食品・食べ物:ライチ オリゴノールを抽出するときに使用する 食品・食べ物はライチがほとんどです。 ライチは美味しいだけではなく、 栄養も満点のフルーツです。 世界三大美女の楊貴妃が愛した果物 としても有名な食べ物です。 ライチの栄養や効果効能は の記事を参考にしてください! オリゴノールを抽出する食品・食べ物:緑茶 オリゴノールは緑茶からも抽出できます。 オリゴノールはほとんどがライチから 抽出しているのが多いですが、 ライチから抽出したオリゴノールと 緑茶から抽出したオリゴノールを 組み合わせた物もあります。 緑茶にはポリフェノールが豊富で 健康や美容にも効果のある食品です。 オリゴノールの効果と効能 オリゴノールを摂ることでどのような 効果や効能が得られるのでしょうか? オリゴノールの効果効能をまとめたので、 順番に見ていきましょう! オリゴノールの効果と効能:老化の予防に効果的! オリゴノールはアンチエイジング効果があり、 老化の予防になる栄養成分です。 オリゴノールは抗酸化作用が非常に強く 身体が酸化するのを抑えてくれます。 このオリゴノールの効能が 老化の症状であるシワ、くすみなどを防いでくれたり、 改善してくれます。 エイジングケアに興味のある人は オリゴノールを試してみてはいかがでしょうか? オリゴノールの効果と効能:肥満の予防・ダイエット効果! オリゴノールは肥満を予防してくれたり、 ダイエットにも効果があります。 ネズミを使った実験で オリゴノールを投与することで、 脂肪の分解を促進する働きがあることが 分かっています。 ダイエットをしている人はオリゴノールを 使ってみるのも選択肢の一つとしてありでしょう。 オリゴノールの効果と効能:免疫力を高める効果 オリゴノールは免疫力を高めてくれます。 オリゴノールの強みである抗酸化作用が 病気の原因の働きを抑制してくれます。 また、オリゴノールはインフルエンザの 予防効果も期待できると言われています。 オリゴノールを摂ることでインフルエンザウイルスが 体内で増殖するのを抑制してくれる働きが あると言われています。 オリゴノールの効果と効能:疲労回復効果 オリゴノールは疲労の回復効果もあります。 オリゴノールの強い抗酸化作用が 疲労の原因になる活性酸素を 取り除いてくれるように働いてくれます。 疲労の原因である活性酸素が体内に多くなると 全身に酸素や栄養を送ることができなくなります。 オリゴノールを摂ることで、 疲労の原因になる活性酸素を減少させ 身体に栄養や酸素を行き渡らせることができ、 疲労回復効果に繋がります。

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筋肉痛や疲労度を軽減するオリゴノールとは?その効果とおすすめサプリを紹介!

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ライチを原材料としたオリゴノールを配合したタブレット錠剤型のサプリメント「ツカレナイン」を紹介しよう。 疲労の原因である活性酸素を除去する抗酸化作用や、パフォーマンスアップ効果を期待できる成分が含有されていることが特徴だ。 TSUKA09(ツカレナイン) 体のパフォーマンスを下げる厄介な存在、疲労。 気軽に自転車を楽しむ層から真剣に結果を追い求めるレーサーまでのありとあらゆる方全てが、程度の違いこそあれ感じてしまう悩みだ。 体調を整えなければ、緩いサイクリングも辛くなってしまうし、トレーニングの質も上がらないし、狙っていたレースで好成績を上げにくくなってしまう。 疲労を残さず好コンディションを維持することは自転車を楽しむことに繋がるはずだ。 今回紹介するTSUKA09(ツカレナイン)は、いかにも体を回復してくれそうなネーミングの通り、疲労の原因となる活性酸素に対し抗酸化作用を持つ「オリゴノール」という成分を配合したサプリメント。 このオリゴノールとは、簡単に説明すると健康に良いと言われているポリフェノールの一種だ。 赤ワインやコーヒーに含まれることで有名なポリフェノールだが、分子が大きいため体に吸収されにくく、体内で十分な効果を発揮できないという欠点があった。 このポリフェノールを低分子化させることで、約3~4倍の吸収率を実現したのがオリゴノールだ。 効果的に吸収されるため、通常のポリフェノールよりも高い抗酸化作用を期待できる成分である。 ツカレナインというユニークなネーミングが採用されている 手のひら大で持ち運びやすいケースに入る ミントタブレットのようなケースとチュアブル式の錠剤となっている 噛み砕いたり、唾液で溶かしたりして服用するチュアブル式のタブレットとなっている オリゴノールは疲労軽減作用に加え、健康維持やパフォーマンスアップに有用な3つの効果を備えているという。 1つは抹消血流改善効果。 オリゴノール摂取後30分で体表面温度が上昇するほど血流が改善するため、酸素や補給食から摂取した栄養が体の隅々まで運ばれやすくなり、持久力アップなどのパフォーマンス向上を期待できるという。 2つ目は脂肪溶解促進効果だ。 オリゴノールを摂取し続けることで、脂肪溶解を促進させるという研究結果もある。 オリゴノールは吸収されやすいため、運動前に摂取することでダイエットの効果を高めてくれるという。 3つ目はリカバリー力向上効果。 オリゴノールは、心身にストレスがかかると発生するコルチゾールの発生を抑制、炎症反応などを鎮め、修復力を強化する働きも持つという。 このオリゴノールというのはアミノアップ化学というメーカーが特許を取得した発明である。 アメリカの厚生労働省に当たるFDAの審査にクリアし、食品に対する安全基準合格証(GRAS)を取得しているため、安全性は期待できるだろう。 オリゴノールの摂取タイミングが異なる2グループで実験を行ったという。 左の図は摂取タイミング、右の図は摂取後の疲労感や筋肉の痛みの改善具合を記したグラフ c ツカレナイン オリゴノールは世界中の大学が研究対象とし、その有効性から様々な健康食品賞を獲得している最先端成分でもあり、アメリカのドーピング検査機関で、WADAが指定する禁止物質が含まれていないことが確認されているという。 ツカレナインのオリゴノール配合量は1粒あたり25mg。 推奨摂取量は1日に5粒とされているため、ツカレナインからは100mgを摂ることができる計算だ。 加えて、糖質をエネルギーに変換するビタミンB1とビタミンB6、足つり防止に効果のあるミネラルも配合されており、サイクリングにうってつけのサプリメントに仕上がっている。 ツカレナインはミントタブレット菓子のように噛み砕いたり、唾液で溶かしたりして服用するチュアブル錠タイプを採用。 ケースも手のひらサイズで持ち運びやすいため、シチュエーションを選ばず口にすることが可能だ。 疲労を解消することで、トレーニングやサイクリングの質は向上するだろう パフォーマンス向上効果を期待でき、安心して口にできる素材を使用するツカレナイン。 仕事が忙しく体調維持が難しい方やレースで結果を追い求める方のコンディション調整に役に立つだろう。 1ケースあたり45粒入り、9日間分という内容量だ。 インターネット上で販売され、1ケース3,980円(税込)。 定期的に製品が届く「しっかりプラン」では初回の1ケースは75%オフの980円(税込)。 2回目以降は2ケースセット販売で、価格は37%オフの4,960円(税込)となる。 販売形態の詳細はを参照のこと。

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【サプリ】オリゴノールは本当に疲労回復できるのか?徹底的に調べてみた!

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なんか疲れ果てて何もやる気が起きない・・。 筋トレ後の疲労も抜けにくい。 以前はどれだけ無茶しても大丈夫だったのに、少しずつ踏ん張りがきかなくなってきてるような・・。 こんなふうに、仕事でのなかなか取れない疲労、筋肉痛、体力低下に悩んでいませんか? そこで今注目を集めているのが、「 Oligonol・ オリゴノール」です。 オリゴノールは、屋外で行う有酸素運動系のスポーツをしている人、日頃から疲れが抜けにくい人、持久力系のスポーツでもうひと踏ん張り欲しい人、アンチエイジングを始めたい中高年・・・こんな方におすすめな成分です。 今回は、アスリートも活用しているオリゴノールについてその効果とおすすめサプリを紹介していこうと思います。 Contents• やがて果実が成熟すると、ポリフェノールも鎖のように連結して高分子(ポリマー)になります。 ポリマーとは単量体 モノマー に対する語で、モノマーが重合してできた化合物の事です。 この高分子になったポリフェノール ポリフェノールポリマー は、力が徐々に弱まってしまいます。 完熟した果実はもうの自分の身を守る必要は無いためです。 これまでのポリフェノールを使ったサプリ等の製品は、成熟した植物から抽出するポリフェノールポリマーであるため、ポリフェノールの分子が大きすぎて体への吸収率が悪く、あまり効かないということが問題でした。 オリゴノールは、その体への吸収が低いとされるポリフェノールを、 吸収率の高い、オリゴマーへ変換し、分子を小さくしたポリフェノールなのです。 そのため、一般的なポリフェノールよりも3~5倍の吸収率があり、幅広い抗酸化作用が期待されています。 つまり、オリゴノールとは、体内で吸収されやすく、効果的にポリフェノールを摂取することができる世界で初めて低分子化されたポリフェノール素材なのです。 その後、アミノアップ化学の工場にて、高分子だったライチポリフェノールを独自の技術(特許取得)で低分子化、抽出、精製されオリゴノールになります。 世界三大美女のひとりとしても有名な楊貴妃ですが、ライチを好んで食べたといわれています。 楊貴妃のために千里の道を越えてライチが運ばれたという言い伝えも残っているほどです。 また、中国古代に書かれた「西京雑記」には、紀元前一世紀の漢時代、すでにライチは皇帝への貢物として献上されていたという記述があります。 また一世紀の「民物誌」、三世紀の「呉録」にも、ライチは山林に多く自生しており、人による栽培も行われているとの記載があります。 中国の医薬家・李時珍(1518-1593)は、その著書「本草網目」の中で「ライチは皮膚や顔色を良くする、精神をリフレッシュする、記憶力を高める、脳を活性化させる、結核や腫瘍を治す」と記述しています。 また、 運動パフォーマンスの向上や疲労回復効果、 内臓脂肪などが原因で起きる生活習慣病についての改善など、様々な効果が学術的に確認されています。 その他にも、オリゴノールは、水に溶けやすく、吸収性にも優れているため、効果的な抗酸化作用が期待され、多くの機能性が注目されています。 研究でも明らかになったオリゴノールの効果! オリゴノールを開発したアミノアップ化学と帝京大学の共同研究では、オリゴノールの摂取によって「運動後の疲労回復」、「スポーツパフォーマンスの向上」などの効果が示されています。 その結果、オリゴノールの方が、プラセボより、筋肉・関節の痛みは弱く、疲労感は少ないといった良好な結果を示しています。 疲労は体内で発生した活性酸素が細胞をさび付かせることで起こるわけですが、オリゴノール ポリフェノール)の酸化を防ぐ抗酸化作用によるものだと思われます。 健常成人男女陸上選手20名(長距離ランナー)に1日100mgずつ2か月間摂取してもらい オリゴノールとプラセボ 、血液指標(炎症マーカー、回復マーカー)、安静時心拍数を調べる研究を行いました。 結果、オリゴノールがプラセボに比べて、炎症の抑制、回復の増加、持久力の向上が見られました。 オリゴノールと他の抗酸化食品と比べたデータ ラットに、プロアントシアニジン関連素材 ぶどう種子、りんご、クランベリー、茶抽出物等 、ポリフェノール素材 カシス、ザクロ、グァバ、イチョウ葉等 、ポリフェノール以外の素材 リコピン、ルテイン、アスタキサンチン等 を経口摂取 口から摂取させる し、オリゴノールと比較した研究をしたデータです。 オリゴノールおすすめサプリメントを紹介! 以上のように、ポリフェノールはリンゴやライチでも摂取できますが、その果実のポリフェノールを独自技術で低分子化して開発したものがオリゴノールですので、普段の食事では摂取する事はできません。 そのため、オリゴノールを摂取しようと思ったらサプリメントを飲むことしか方法がありません。 上記にも記しましたが、以下がおすすめのサプリになります。 あたり前ですが、オリゴノールハードカプセルには、オリゴノールが含まれています。 オリゴノールハードカプセルは運動で生じる配合されている運動で生じる身体的な疲労を軽減する機能性が報告されています。 そのため運動による身体的な疲労を自覚している方に適した機能性表示食品 届出番号:A156 となっています。 北京オリンピックやバンクーバーオリンピック、リオオリンピックでも使用実績があるほどです。 ツカレナインの公式サイトでは、お得に試せる販売記念キャンペーンを実施しています。 このキャンペーンでは、通常3980円のところ初回限定 2480円とお得に購入する事ができます。 さらに、送料無料、5個セットで1個プレゼントといった特典も付いていますので、公式サイトでの購入がおすすめです。 合わせて読んでみて下さい。 関連記事: オリゴノールの摂取量はどれくらいが良いの? オリゴノールの一日の摂取量ですが、、目安は大体 1日100mgです。 「Oligonol(オリゴノール)ハードカプセル」、「TSUKA09-ツカレナイン-」のサプリメントもそれぞれ 「Oligonol(オリゴノール)ハードカプセル」が1日1粒 100mg 、「TSUKA09-ツカレナイン-」1日5粒 100mg となっています。 通常のポリフェノールは一日に1500mg摂取するのが理想とされています。 例えば、一般的な飲み物に含まれるポリフェノールの量を挙げますと、飲料100mlにつき緑茶は115mg、ココアは62mg、コーヒーは200mg含まれています。 それらと比べてみても、オリゴノールは非常に効率よくポリフェノールを摂取できる事になります。 仮に、過剰摂取してこの数値を超えたとしても、多くのポリフェノールは特に問題はありません。 しかし、一部のポリフェノールには過剰摂取によって悪影響がでるものもあります。 例えば、大豆イソフラボンです。 大豆に含まれるポリフェノールで、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするといわれています。 この大豆イソフラボンを過剰摂取することでホルモンのバランスが崩れることがあり、他の病気になりやすくなるなどの副作用があります。 また、お茶やコーヒーに含まれるカテキンですが、これらを多量に飲むと、胃があれてしまうなどの二次的な症状がでることがあります。 しかし、あくまで「二次的な症状」なので、カテキンの過剰摂取によって副作用がでることはほとんどありません。 とはいえ、多量摂取することで疾病が治癒したり、より健康が増進できる物ではありませんので、オリゴノールを摂取する際は適量を守るようにしましょう。 オリゴノールの安全性は?副作用はあるの? オリゴノールは、国内外において、安全性や製造方法に関する認可や認証、また、数々の賞を受賞し、世界中で注目されている健康素材です。 7歳)に92日間飲用し、摂取30日後および摂取最終日に採血し、アンケート調査および血液一般生化学検査を行った結果、本試験期間中、重篤な副作用は報告されなかった。 また一般生化学検査結果において肝機能および腎機能に関する指標に対する悪影響は認められず。 また、オリゴノールは、安全性試験のみならず、米国のFDA認可なども取得しています。 FDAは食品や医薬品などについての安全性調査や承認、摘発などを行なっており、FDAによる食品の審査は安全性や信頼性の証ともいわれるほど厳しい基準となっています。 2007年FDA Food and Drug Administration = 食品医薬品局 に新規成分NDI(New Dietary Ingredient)としての登録を認可。 2014年FDA GRAS認可。 米国における食品安全に関する審査制度で、米国で食品原料として販売する場合には、「GRAS」であることが義務付けられています。 このように、オリゴノールはライチ果実に含まれるポリフェノールを独自技術で低分子化したものなので、 安全であり、副作用の危険性も極めて低いと言って良いでしょう。 まとめ いかがでしたでしょうか。 私たち疲れやスタミナ切れの原因は活性酸素です。 この活性酸素を防ぐために必要なものが抗酸化成分です。 つまり、「活性酸素を防ぐ抗酸化成分」が必要ということです。 この抗酸化成分で最も有名なのがポリフェノールです。 よって、従来のポリフェノール素材よりも低分子ポリフェノールの含量が多いオリゴノールは、非常に効果的な抗酸化作用が期待されている栄養成分なのです。 普段の食事では、摂取することができないオリゴノール。 サプリメントを上手に活用して摂取するようにしましょう。 ツカレナインの効果を体感したレビュー記事です。 合わせて読んでみて下さい。 関連記事: ライター紹介 メンズクエスト編集部 メンズクエスト編集長:アベル 2018年 日本健康マスター検定エキスパートコース合格 メンズクエスト編集長のアベルです。 体脂肪25%から9. 6%までに肉体改造をしたことをきっかけに、その時に実践した食生活、筋トレのことなどの情報をまとめようと思ったのがきっかけでメンズクエストを立ち上げました。 もともと容姿や体型にコンプレックスがあり、カッコよくなりたいという気持ちが人一倍強く、女性にモテるにはどうすればいいかという事にとても敏感。 現在は原宿に住みながら、「カッコイイ男」を目指すための、メンズ美容、ファッションや髪型についての最新情報を常にアンテナを張ってリサーチしています。 また、カッコよくなるには健康であってこそという考えから、2018年、日本健康マスター検定エキスパートコースを受験し、合格。 食生活、運動、睡眠といった正しい健康に関する情報、知識を取得しました。 最新の正しい健康情報を見極めて記事を監修しています。 カッコいい男性を日本中に増やすべく、これからも役立つ情報を発信していきます。

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