授乳ブラで使えるナイトブラはどれ？大きいサイズ対応10種を徹底検証！
結論から言うと、 ナイトブラを着用することでAカップも胸の中心にお肉が定着することが期待できます。 こちらのページでは、Aカップの小胸に悩む私が実際に 全48種類以上のナイトブラを購入して使用し AカップからDカップへ育乳バストアップできた効果を画像付きで本音をレビューします。 年代別・悩み別のナイトブラのおすすめや、簡単にできて効果が高い育乳方法もまとめているので是非参考にしてみてください。 下着フィッティングプロのインティメイト・アドバイザー資格取得者とコスメコンシェルジュ資格取得者が記事の監修を行っています。 現在胸が小さいことで悩んでいる方の参考になると幸いです。 Contents• 全48種類以上のナイトブラを試しました！実際にAカップの私が育乳バストアップできた効果はこちら！ 実際に48種類以上のナイトブラを試しました！ ナイトブラを試すまでは 「Aカップなら揺れるお肉もないし、カップつきのキャミソールで十分」と思い、ノーブラで過ごすこともありました。 こちらの画像はナイトブラを検証し始めた当初のAカップだった頃の画像です。 胸自体に脂肪もついていなかったので、育乳は半ば諦めていました。 形も下垂れ気味でやや離れている印象です。 「このままだと一生ビキニを着れない…！」と思い、 31種類以上試してみて、その中からより効果の高いものを選んで使い続けました。 実際に使い続けた結果、 5か月後にはAカップからDカップまでバストアップできました。 体重は変わっていません。 毎晩欠かさずにナイトブラをつけて、マッサージをしながら脇や背中から少ない脂肪を胸に集めました。 結果的に ブラをつけていなくてもトップの位置が上がり、離れていた胸も中央でまるいお椀型になりました。 ここまでナイトブラで効果が出るとは思っていなかったので本当に嬉しいです。 次の項目はAカップでも効果のあるナイトブラを選ぶポイントを専門家の解説付きでまとめています。 サイズの合わないブラをつけていたり、ノーブラで過ごしているとバストアップできないだけでなくトップの位置が離れたり、垂れたりする原因になります。 何歳からでも育乳できるのでバストアップを諦める必要もありません。 育乳効果の高いナイトブラ選びで重要なポイントを解説します。 Aカップで育乳ナイトブラ選びで重要な3つのポイント• 背中や脇肉を誘導して胸の高い位置で ホールドできる機能性があること• 着圧が窮屈ではない、 快適なつけ心地であること• 価格は毎日着けれるように お手頃価格であること これらのポイントを重点的に見て選びましょう。 次の項目では、本当にAカップに効果のあったナイトブラをランキング形式でご紹介していきます。 小胸に対しても優しくホールドしてくれて、初めて着用した日もほとんどお肉はない状態でしたが自然な谷間が出来てびっくりしました。 育乳効果が高いだけでなく着心地が良くデザイン性が高いのも人気の理由ですね。 アンダーのホールドもしっかりしているので昼間にも使えるナイトブラです。 毎日24時間つけたくなるナイトブラです。 胸に当たる部分は上質なコットンを使用しているので、ふんわりとした優しいつけ心地で快適な睡眠をとることができます。 カラー展開も豊富で、お揃いの骨盤サポートショーツもあります。 約5か月でDカップにバストアップできた• 胸の形がまるいお椀型になってきた（ブラを外した状態でも）• 自然と谷間ができる• 特殊な生地の編み方をしていて着心地も良く通気性も良い• 洗濯しても型崩れしない丈夫で柔軟なナイトブラ• 値段も安くカラーバリエーションも豊富で毎日着けれる 今回Aカップのバストアップに最も効果を実感できたのはという結果になりました。 ブラをつけなくても胸の形がおわん型になったのも嬉しいポイントですね。 機能性は高いのに楽なつけ心地で、ほったらかして形が崩れてしまっていたAカップの胸の形も美しく整えてくれます。 育乳バストアップ効果が高いナイトブラを探している方におすすめです。 Viageは万が一サイズが合わない場合はサイズ交換も可能なので安心して申し込むことができます。 カップ付きのブラトップ、もしくはノーブラで寝ている• ブラジャーをつけてもトップにお肉はないのに脇や背中からお肉がはみ出る• バストに丸みがなく、デコルテが貧相• バストが左右に離れている• バストが下に垂れてきている どれか一つでも当てはまる方は、クーパー靭帯に負担がかかっている可能性があります。 ノーブラや簡易的なパット付きのブラトップなどで寝ていると、横からの重力でクーパー靭帯に負担がかかり、胸のお肉は脇や背中やお腹に流れて バストのボリュームダウン、形崩れの原因となります。 「胸にお肉がないからノーブラで平気」という自己判断は危険です。 下記記事でもナイトブラの必要性について解説しています。 女性は年代によってホルモンバランスの影響も受けやすく体型にも変化が現れます。 重要になってくるのはご自身の理想の胸を目指せる年代に合わせたぴったりのナイトブラを選ぶことです。 それでは年代別にポイントを見てみましょう 10代でAカップの中学生、高校生におすすめのナイトブラとは？ 中学生や高校生はまだまだ胸も成長途中にあります。 ホルモンバランスも不安定な方が多いのでこの時期にはサプリメントなどで育乳するとはおすすめしません。 成長段階の胸を締め付けすぎず、でもしっかりとホールドできるナイトブラを選びましょう。 ナイトブラで中央にお肉を集めていく習慣をつけると、 脇や背中に流れがちな脂肪も胸に定着することが期待できます。 下記記事では中学生、高校生におすすめのナイトブラを紹介しています。 「寝るときに何もつけてないけど大丈夫？」「子供用のナイトブラってあるの？」など中学生で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 結論から言うと、成長途中の胸でもナイトブラは必要です。 現在、胸の形や小... 20代でAカップの大学生〜社会人におすすめのナイトブラとは？ 20代の方はある程度ホルモンバランスも整って、成長もひと段落している時ですね。 この時点で育乳を諦めてしまう方もいますが、まだ早いです。 ナイトブラを着用しないでノーブラやブラトップで寝ていた方は、現時点で脇・背中・お腹に胸になるはずだったお肉が流れている可能性があります。 なのでしっかりホールドできて効果の高いナイトブラを選ぶことが重要です。 下記記事では20代の方におすすめのナイトブラを紹介しています。 「胸が左右離れていてる…」「小さいバストが悩み」など20代で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 胸の形や小さいサイズで悩んでいる方は、胸のお肉が脇・背中・お腹などに流れてしまっている可能性があり... 30代でAカップの方におすすめのナイトブラとは？ 30代は環境の変化が起こる方も多いでしょう。 中には妊娠、出産を控えている方もいるかもしれません。 妊娠や授乳などの変化は胸も受けやすいです。 この際に重要なのが、 サイズの変化もしやすいバストをしっかり機能性の高いナイトブラで形を整えてあげることです。 授乳後は下垂れてしまいやすいので、寝ている時のバストケアは重要になってきます。 下記記事では30代の方におすすめのナイトブラを紹介しています。 「30代は20代の頃に比べてバストトップが下がった気がする…」「今更だけどもっと大きくしたい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 以前よりもトップの位置が下がってきたと感じる時は筋力の低下や、... 40代でAカップの方におすすめのナイトブラとは？ 40代になると育乳を諦めてしまう方も多いです。 ですが、 何歳からでも美乳ケアはできます。 凝り固まった筋肉をマッサージなどでほぐしつつ、形を整えてあげることをおすすめします。 機能性の高いナイトブラだと胸に脇・背中・お腹・二の腕に流れてしまった脂肪もしっかり胸に寄せていくことが可能です。 下記記事では40代の方におすすめのナイトブラを紹介しています。 こちらの項目ではナイトブラと併用して行うことで効果が高い育乳方法をまとめました。 週に2回でOKの筋膜リリース方法• ナイトブラを着けるついでのマッサージ方法• 育乳に良い栄養素を意識して摂る食事方法 こちらの3つは全て簡単にできます。 育乳だけでなく美肌や健康にも良いことずくめなのでぜひ併用して行ってみてください。 こちらの道具の他にも、麺棒や、テニスボールなどでもできます。 この筋膜リリース用の棒で図のように、 背中や肩を痛気持ちいぐらいの強さでほぐします。 最近は肩や背中の筋肉が凝り固まっている方も多いです。 痩せ型の方で胸になるお肉がないと思っている方も、筋肉にくっついて固くなってしまっている可能性もあります。 テニスボールの場合はテニスボールの上に仰向けになり、体の重さでコロコロしてほぐします。 硬くなった筋肉に柔軟性が出て血行が良くなり、その周りの脂肪も流れやすくなります。 週2回ほど行えると効果的です。 バスト部分はデリケートな部分なので、手で後ほどマッサージを行います。 基本ので、ナイトブラをつけて脇・背中・お腹からバストの中心に向けてお肉を流していきます。 などを塗ってから行うのもおすすめです。 「育乳に効果的な筋トレってどうするの？」とバストアップしたくて疑問に思ってる方も多いと思います。 こちらの記事では、「本当に効果のあった、育乳できる筋トレ」だけをご紹介していきます！ 本格的に育乳を考... 1日100gを目安に大豆製品を摂りましょう。 豆乳は摂取しやすいのでオススメです。 ボロン キャベツ 大豆と同様の効果が期待できます オメガ3系オイル えごま油 オイルはホルモンの材料になります。 えごま油亜麻仁油などの良質で鮮度が高いオイルを選びましょう コレステロール 卵 ホルモンの分泌を調整することができます 発酵食品 ヨーグルト、チーズ 腸内環境を整えてホルモン分泌をサポートする発酵食品もおすすめです タンパク質 サラダチキン 胸の基礎となる細胞にタンパク質は必須です。 タンパク質を構成するアミノ酸は食材によって違うので魚やお肉などいろいろな食材から摂取します ビタミンA・C・E 緑黄色野菜 肌の弾力やツヤをサポートします。 抗酸化も期待できる成分です。 カプサイシン・ショウガオール・玉ねぎ 唐辛子・ショウガ・玉ねぎ・ねぎ類 摂取した栄養素を届けるのは血液です。 これらの食品には硫化アリルという血の巡りを良くする栄養素が含まれていて役立ちます 美乳を作る栄養素の一部です。 過剰な食事制限は体重は落とせても美乳からは遠ざかります。 また、お肌のためにも良くないでしょう。 いろいろな食材から栄養を摂っていきましょう。 下記記事でも詳しく解説しています。
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