マイプロテイン おすすめ サプリ。 マイプロテインおすすめサプリは?購入必須な商品ランキングTOP10

山本義徳がおすすめするサプリ5選!筋肉を増やしたいならこれだけ飲めばOK!|とりやるブログ!

マイプロテイン おすすめ サプリ

2017-09-25 13:29 (2)BCAA PLUS PLUSは粉末タイプではなく錠剤タイプのため、 非常に飲みやすくなっています。 粉末のものと違ってシェイカーが不要なので、 いつでも気軽にを摂取することができます。 BCAA PLUSの味 BCAA PLUSの内容量比較 内容量は90錠・270錠の2種類があります。 270錠のものが最も1錠あたりの価格が安いため、270錠での購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 体組織維持の効果• 除脂肪量を向上• 大人気のアミノ酸配合 (3)BCAA 4:1:1 4:1:1(Branched Chain Amino Acids: 分岐鎖アミノ酸)は9つの内の3つの必須アミノ酸、ロイシン、イソロイシン、バリンが4:1:1の比率で構成されています。 BCAA 4:1:1 の味 BCAA 4:1:1 の内容量比較 内容量は250g・500g・1kgの三種類があります。 1kgのものが最も1gあたりの価格が安いため、1kgでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 徐脂肪体重の維持を助ける• 徐脂肪体重の成長に貢献• 低価格でお求めやすい価格 2位 プロテイン マイプロテインのサイト内で「プロテインカテゴリー」のページを確認すると、69件の商品が見つかりますが、その中でもおすすめのプロテインを紹介します。 (1)IMPACT ホエイプロテイン IMPACT ホエイプロテインの味 IMPACT ホエイプロテインの内容量比較 内容量は1kg・2. 5kg・5kgの三種類があります。 5kgのものが最も1gあたりの価格が安いため、5kgでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 豊富な味の種類• 1食分当たりのロイシン含有量が2g以上 有名選手のおすすめ・評判 ケビン選手 マッスルマニアという世界的なフィットネスコンテストに出場し、昨年12月にヨーロッパ大会のクラシックフィジーク部門で優勝して、日本人初のクラシックプロクオリファイを獲得したケビン選手は インパクトホエイのブルーベリーチーズケーキ味やチョコレート系の味をおすすめしています。 2017-08-31 16:34 (3)ソイプロテイン(アイソレート) 大半の脂質や炭水化物を除去する方法で生成したノンGMOの大豆を使用。 そのため、 90%以上のタンパク質を含有していますが、 脂質と炭水化物は最小限に抑えてあることが特徴のプロテインです。 ソイプロテイン(アイソレート)の味 ソイプロテイン(アイソレート)の内容量比較 1kgのみ。 3つのおすすめのポイント• ビーガンとベジタリアンに最適• 非常に美味しい味 3位 マルトデキストリン マイプロテインのサイト内で「マルトデキストリン」と検索すると、16件の商品が見つかりますが、その中でもおすすめのマルトデキストリンを紹介します。 マルトデキストリンの味 マルトデキストリンの内容量比較 内容量は1kg・2. 5kg・5kgの三種類があります。 5kgのものが最も1gあたりの価格が安いため、5kgでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 高GI炭水化物• エネルギーの源として良効果• グリコーゲンを素早く補給可能 有名選手のおすすめ・評判 ユーテツ選手 ノーギアナロー300kgの挙上に成功した大学生のユーテツ選手もマイプロテインの マルトデキストリンをおすすめしています。 クレアチンの内容量比較 内容量は250g・500g・1kgの三種類があります。 1kgのものが最も1gあたりの価格が安いため、5kgでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• トレーニング効果の向上• 筋肥大・除脂肪体重の増加• 脳の活性化 (2)クレアチン一水和物 クレアチン一水和物は粉末タイプではなく錠剤タイプのため、 非常に飲みやすくなっています。 粉末のものと違ってシェイカーが不要なので、 いつでも気軽にクレアチンを摂取することができます。 クレアチン一水和物の味 クレアチン一水和物の内容量比較 内容量は250錠のみとなっています。 3つのおすすめのポイント• パワースポーツに理想的• 1錠につき1gのクレアチン配合• 運動強度とパワーの向上をサポート 5位 プロテインクッキー マイプロテインのサイト内で「プロテインクッキー」と検索すると、11件の商品が見つかりますが、その中でもおすすめのプロテインクッキーを紹介します。 3つのおすすめのポイント• 豊富なたんぱく質• ビーガンの方にもオススメ• 高品質材料使用 6位 IMPACT ウェイトゲイナー ウェイトゲイナーは体重と筋肉量の増加を狙う方におすすめのプロテインです。 IMPACT ウェイトゲイナーの味 IMPACT ウェイトゲイナーの内容量比較 内容量は2. 5kg・5kgの二種類があります。 5kgのものが最も1gあたりの価格が安いため、5kgでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 100gにつき380カロリー以上を含有する最高の体重増加のためのプロテイン• 1食につき27g以上のタンパク質を含有• グラスフェッド・ホエイのみ使用 7位 スキニークッキー スキニークッキーは甘いものを食べながら食生活を管理したい方におすすめのプロテインクッキーです。 スキニークッキーの味 スキニークッキーの内容量比較 内容量は50gの一種類のみです。 3つのおすすめのポイント• 完全にグルテンフリーな高タンパクスナック• 一枚につき25gのタンパク質を含有• スーパーマーケットの一般的なクッキーより80%低い糖質 8位 HMB HMBは筋肉の分解を抑制する効果があるサプリメントです。 HMBの味 HMBの内容量比較 内容量は500gの一種類のみです。 3つのおすすめのポイント• 代謝物質のロイシン配合• 筋肉の分解を抑制する効果あり 9位 EAA (必須アミノ酸) EAA (必須アミノ酸)は筋肉の分解抑制・筋肉の合成促進の効果があるサプリメントです。 EAA (必須アミノ酸)の味 EAA (必須アミノ酸)の内容量比較 内容量は250gと500gと1kgの3種類があります。 1 kgのものが最も1gあたりの価格が安いため、1kgでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• プロテインの塊を形成• 必須アミノ酸は体から形成や合成されないためEAAは必須• 1食分当たり5000mgのロイシン含有 10位 オメガ3 オメガ3はサーモン、サバ、イワシなどから取れるフィッシュオイルから発見された必須脂肪酸(EPA)であり、体内では合成出来ず、食事やサプリメントを介して摂取する必要があります。 脂肪の燃焼を促す効果があり、ダイエットに効果的な栄養素です。 オメガ3の味 オメガ3の内容量比較 内容量は90カプセルと250カプセルの2種類があります。 250カプセルのものが最も1カプセルあたりの価格が安いため、250カプセルでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 日々の栄養が不足している方に最適• 健康的な生活のためにオメガ3は必須• 服用しやすいソフトカプセル 11位 マルチビタミンパウダー マルチビタミンパウダーは、日々のビタミンとミネラル摂取向上に最適な方法です。 ビタミンとミネラルは免疫機能や細胞発達の維持を含む健康に重要な役割を果たします。 200gのものが最も1gあたりの価格が安いため、200gでの購入をおすすめします。 3つのおすすめのポイント• 簡単に消化できる構造• 服用しやすいソフトカプセル 12位 MYプレ MYプレはプレミアム品質のプレワークアウト用サプリメントです。 パフォーマンス力を上げ、トレーニングなどを通した継続的な集中力を助ける効果があります。 高カフェインサプリであるため早朝のトレーニング、または仕事後のワークアウトなどに最適です。 MYプレの味 MYプレの内容量比較 内容量は500gの1種類のみです。 3つのおすすめのポイント• 高カフェイン含有• パフォーマンス向上を目的とした製品• 集中継続的に作用 まとめ いかがでしたでしょうか。 マイプロテインは多くのプロテインやサプリメントを販売しているため、実際にどのプロテインやサプリメントを購入すればいいのか迷うこともあると思いますが、ぜひ今回の記事を参考に自分にあったプロテインやサプリメントを購入して 効果を実感してみてください。 マイプロテインのサプリメント・プロテインのお得な買い方 マイプロテインでは定期的にセールが開催されており、このセールを利用することで安くお得に買い物をすることができます。 でマイプロテインのセールの詳細とお得な買い方について紹介してます。

次の

マイプロテインのザ・ダイエット飲んでます!おすすめは【ダイエット、痩せたい人】

マイプロテイン おすすめ サプリ

「お試し用」は1回分25グラムを100円程度で買えるので、気になる味を試してみるのがおすすめ!! 2. マイプロテインおすすめ商品「Impact ホエイ アイソレート」 「Impactホエイプロテイン」のタンパク質含有量を高めたのがこちら 牛乳や普通のプロテインを飲んだら下痢になる(乳糖不耐症)方はアイソレートだと回避できる可能性が高いです 「Impactホエイプロテイン」より価格は張りますが、タンパク質含有量が高いのでコスパはあまり変わりません 3. マイプロテインおすすめ商品「ソイプロテイン アイソレート」 「大豆」を原料としたプロテイン 腹持ちがよいため、就寝前に飲むのがおすすめ 食事の置き換えとしてソイプロテインを飲めば、ダイエット効果も期待できます 「ホエイ」と混ぜて飲んで、それぞれのメリットとのいいとこ取りも良い またホエイプロテインが体質的に合わない場合は、ソイプロテインはおすすめですね 味は飲みやすいですよ ただ溶けにくいのがネックで、その中ではバニラはまだ溶けやすく、ストロベリーや抹茶は溶けづらいので注意です 4. マイプロテインおすすめ商品「ピープロテイン アイソレート」 「エンドウマメ」を原料としたプロテイン ソイプロテインと同様に腹持ちがよいため、就寝前に飲むのがおすすめ 食事の置き換えとしてソイプロテインを飲めば、ダイエット効果も期待できます 豆好きなら試す価値あり 3. マイプロテインおすすめ商品「エクストリーム ゲイナーブレンド」 体重を上げるための、ウェイトゲイン系のサプリメント プロテインのように、水と混ぜて飲むだけで、 1杯446キロカロリー 牛乳と混ぜればさらなるカロリーも摂れます 痩せてるけど、体を大きくしたい人には、オススメですね 僕は太りやすい体質なので、ウェイトゲイナーを摂ったことはありませんが笑 4. マイプロテインおすすめ商品「マルトデキストリン カーブス」 体重を増やすための炭水化物の粉、いわゆる粉飴が、マルチデキストリン 水と溶かしてトレーニング中のエネルギー補給などに使えます 増量したい方にもおすすめ 他社商品と比べ、圧倒的にコスパが高いとの評判です 5. マイプロテインおすすめ商品「クレアピュア クレアチン」 ウェイトトレーニングなどの瞬発力の底上げに役立つのがクレアチン 食事の管理は前提として、記録が伸びない、筋肉が大きくならないといった中上級者向けのサプリメント 超高純度のクレアチンなので、品質は抜群 マイプロテイン プロテイン一覧 マイプロテイン 健康維持系サプリメントのおすすめ商品3選 トレーニングとは直接的な関わりは薄いですが、日々の健康を維持するためのサプリメントを3点紹介します。 マイプロテインおすすめ商品「アルファメン(マルチビタミン剤)」 毎日元気に過ごすための、マルチビタミン 代謝を上げ、筋肉や血液を作るサポートをします 僕も経験済みですが、風邪をひかなくなったりと強靭な体作りに役立ちます 2. マイプロテインおすすめ商品「亜鉛」 ホルモンの生成を促進する、亜鉛 男性ホルモンや女性ホルモンが活発化しやすくなります どう考えても、元気になりますよね 3. マイプロテインおすすめ商品「オメガ369 フィッシュオイル 」 血液サラサラ効果やダイエット効果、動脈硬化抑止が期待できるのがオメガ369 体ではつくれない脂肪酸(DHAやEPAなどの必須脂肪酸)を摂取できるサプリメントで、女性にも人気 マイプロテイン サプリメント一覧 マイプロテイン サプリメント持ち運びグッズのおすすめ商品7選 サプリメントは保存や持ち運びが意外と大変です。 そんなよきに役立つ、便利グッズ7点紹介します。 マイプロテインおすすめ商品「ミックスマスターシェーカー」 700mlの大容量シェイカー 他のシェイカーと違うのは、 メッシュのフタがついているため、プロテインを飲んでもダマにならないこと マイプロテインのシェイカーはダマになりがちなので、プロテイン飲むならこのシェイカーが必須です ピンクを選べる数少ないシェーカーです 2. マイプロテインおすすめ商品「スリムシェーカー」 底に合体できるサプリメントケースが1個付属した、500mlのシェイカー ジムへプロテインやBCAA、錠剤など複数のサプリメントを持っていくのであれば、荷物を減らせる便利なグッズです ブルーもあります 本体が800mlの大容量タイプもあります 3. マイプロテインおすすめ商品「ミニシェイカーボトル」 400mlの小さめ容量のシェイカー プロテインがダマにならないよう「ワイヤーボール」が付属しているのでプロテインを溶かしやすい(洗うのは少し大変ですが><) 初回購入で付属する600mlのシェーカーと仕様は同じ 4. マイプロテインおすすめ商品「サプリメント用ボトル」 サプリメントを密閉するためのボトル マイプロテインのサプリメントの袋は閉めづらいですよね? 開きっぱなしだと、湿気が入ってダメになってしまいます プロテインやBCAA飲まれる方は必須ですね プロテイン1kgで2700mlなので、少し大きいですが「4000ml」を選べば余裕で入るでしょう 5. マイプロテインおすすめ商品「サプリメントストレージタワー」 サプリメントの保管、持ち運びに適したサプリメントケース 1つの容量が180mlと大きいため、プロテインなら60gくらい入ります。 フタは1つしか付属しないので、その点だけは注意です 6. マイプロテインおすすめ商品「ピルボックス」 錠剤やカプセルのサプリメントを持ち運ぶのための、ピルケース 5部屋あり、最大5種類のサプリメントを持ち運べます 注意点ですが、蓋を閉めても各部屋が完全に仕切られているわけではないので、プロテインなどの粉類の保管には向きません 7. マイプロテインおすすめ商品「ハーフガロンハイドレーター」 1. 9リットルと超大容量の容器 トレーニングやハイキングで大量に水分を用意したいときに向いています ちなみに、2倍の大きさ3. 78リットルの「1ガロンハイドレーター」もあります 4. マイプロテインおすすめ商品「プロテインフラップジャック」 高タンパクなシリアルバーです なんと20gのタンパク質が含まれています しっとりしていて食べやすく、そしてかなりおいしい、マイプロテイン屈指の好評価商品です 5. マイプロテインおすすめ商品「インスタントオーツ」 オーツ麦を粉砕した粉末状のオートミール 水やプロテインなどのドリンクと混ぜて、調理不要でそのまま飲みます オートミールなので炭水化物の一種ですが、白米と違って、お腹が減りづらくなり痩せます 味は「チョコレートスムース」が無難でしょうか あやしいダイエット食品より断然効果アリ 6. マイプロテインおすすめ商品「ロールドオーツ」 オーツ麦を粉砕したフレーク状のオートミール 価格が安く最高のコスパの食材です 通常は、お湯で煮たりして食べることが多いですが、僕は煮ずにプロテインをかけて食べています インスタントオーツ同じく、ロールドオーツもオートミールなので炭水化物の一種ですが、白米からオートミールへ置き換えると圧倒的に痩せる、お腹が減らないなどのメリットがあります ダイエットに効果抜群です ちなみにプロテインをかけたオートミールはこちら 7. マイプロテインおすすめ商品「プロテインパンケーキミックス」 高タンパクなパンケーキを作れます パンケーキは普通に食べたら、炭水化物が多めでハイカロリーなだけに、こうした高タンパクな商品は嬉しいですね 普通のパンケーキと違う点を挙げると、あまり膨らまない、食感がもちもちしている、と言った感じです 8. マイプロテインおすすめ商品「シュガーフリーシロップ」 ほぼゼロカロリーのシロップ 1食5gあたり1キロカロリーです。 本物のシロップよりもっとドロドロしているため、味については賛否両論あるようです 味は「メイプルシロップ」が無難ですね マイプロテイン 食品スナック一覧 マイプロテイン トレーニング関連のおすすめ商品3選 マイプロテインはサプリメントが有名ですが、トレーニンググッズもあり、相場よりかなり安価。 数ある商品の中から、3点を紹介します。 マイプロテインおすすめ商品「レザーリフティングベルト」 ウェイトリフティング種目でおなじみ、リフティングベルト ベルトを使うとお腹に力を入れやすくなり、重い重量を扱えるようになります。 このベルトめちゃくちゃコスパが良いので、ジムに備え付けのではサイズが合わない、という方には必須です ただ、サイズが大きめなので、自分で穴を開けて使うことを前提に考えて、選んでくださいね 2. マイプロテインおすすめ商品「マッスルローラー」 背中や腹などにあてて、筋肉の疲労を緩和させるためのローラー トレーニング後に使うと、翌日に疲れ・筋肉痛を持ち越しづらくなります 普通にマッサージグッズとしても優秀なのがすごい 3. マイプロテインおすすめ商品「パフォーマンスTシャツ」 ストレッチ素材で着心地抜群のTシャツ トレーニングをやっている人向けに作られているため、もっこりした胸筋を見せつけたい人に向いている笑 めちゃ安いので1枚買ってみるのはアリです マイプロテイン公式サイト トレーニング用品一覧 マイプロテインのおすすめ商品まとめ マイプロテインは基本安いですが、その中でもとにかく安かったり、機能的な商品を紹介しました。 僕はマイプロテインのプロテインを飲みだしてから、筋肉は増えましたし、かかるお金への不安がやわらいだりと、いろいろな面で生活にゆとりができました。 プロテイン以外にも、BCAAなど良かった商品は多く、今ではマイプロテインはなくてはならない相棒みたいなものですね〜 みなさまも、お気に入りの商品を見つけてみてはいかがでしょうか?? それでは!! 【初めての方へ】まずはアカウント登録をしてセール情報をキャッチしよう!! この全商品対象の割引セールは、いつやるか不確定な要素が多いですが、マイプロテインのメルマガに登録しておけば、フラッシュセールのタイミングを逃さずに済みます。 正直、メルマガはしょっちゅう届いてめんどくさいのですが、 全商品対象の割引セールはめちゃくちゃお得なので、情報を逃さないために登録しておいたほうが無難です。 なお、全商品対象のセールは11月11日など、月と日にちが同じ日の21時〜24時まで行われることが多いですよ! 通称「ゾロ目セール」です。 セール情報を詳しく知りたい方はチェック!

次の

【厳選】マイプロテインおすすめ商品の人気ランキング23選

マイプロテイン おすすめ サプリ

ストロベリーミルクシェイク味でのデータになります。 他の味だと若干成分量が異なる場合があります。 筋肉を作る上ではどちらも大事な栄養素ではありますが、それに関しては食事から摂ればいいと思います。 むしろ痩せたい人はプロテインでは余計な脂質はカットし、たんぱく質を得て筋肉を作ることを優先したほうが良いと思いますね。 動きながらダイエットしたい人にはとりあえずこれがあればいい!・・・そんな商品だと思います。 尚、共役リノール酸(CLA)もスプーン1杯で0. 5g含まれていますが、私の場合は別途CLAサプリを買って飲んでいます! マイプロテインの一般商品との比較 ではここで、同じマイプロテインさんから出ている最も一般的と思われる商品と比較してみましょう。 それが(最少単位)1,000円ほどと激安で売られているImpact ホエイプロテインです。 但し1杯あたりの量 グラム数 が異なるため、わかりやすく100gあたりの栄養成分で比較をしてみたいと思います。 100g中の各栄養成分の比較 ザ・ダイエット Impact ホエイプロテイン エネルギー 357 kcal 412kcal 脂質 1. 5 g 7. 72 g 5. 0 g 炭水化物 8. 4 g 4. 5 g 4. 0 g タンパク質 76. 2 g 82 g 塩分相当量 0. 63 g 0. 50 g パントテン酸 12. 脂質は何と5倍も違いがあるんですね。 それに加え、パントテン酸の有り無しも意外と大きいかなと思っています。 1食分での比較 ザ・ダイエット (1杯33g) Impact ホエイプロテイン (1杯25g) エネルギー 118 kcal 103kcal 脂質 0. 5 g 1. 2 g 1. 3 g 炭水化物 2. 8 g 1. 2 g 1. 0 g タンパク質 25. 1 g 21 g 塩分相当量 0. 21 g 0. 13 g パントテン酸 4. 0 mg ー 1食分だとザ・ダイエットのほうがグラム数が多いです。 そのため、炭水化物内の糖類の量は0. 2gだけ多いという結果に。 ですが脂質の少なさ、タンパク質の若干の多さで見ればザ・ダイエットのほうがやっぱりいいよね、という結論になります。 それに対してマイプロテインで一番安いホエイプロテインだと同じ30杯分で約3,000円。 約倍の差があるというわけです。 冷静にお値段を見てしまえば高く感じるのですが、 ザ・ダイエットのように減量を第一に考えた(でも筋肉は落とさない)プロテインとしてみれば他社の製品に比べて安いのは間違いありません。 ですが8,500円以上の購入で送料無料となるため、だったら多少高くてもより高品質で自分にあったザ・ダイエットを買おう!という判断が賢明かなと私は思いますね! プロテイン いつ飲むか 午前、筋トレする派 夜、筋トレする派 朝ごはん 飲む! 飲む! 昼ごはん どちらでもいい! 飲まない 晩ごはん 飲まない 飲む! 私からの提案(筋トレをいつするか?で考える) 午前中に筋トレする場合 朝食、もしくはジムに行く前にザ・ダイエットを飲んでタンパク質を補給! あとは昼ご飯、晩ご飯でタンパク質など各種栄養素を摂るように心がける。 但し、午前にハードめのトレーニングでかなり追い込むようなら、その直後や昼ごはんの時にプロテインを飲んのもありかと思います。 仕事終わりの夜に筋トレする場合 まずは朝ごはんの1つとしてザ・ダイエットを飲む。 そして夜の筋トレ前後にももう1杯! 朝ごはんをある程度しっかり摂りたい方の場合であれば、夜の筋トレ前後の1杯だけにする(=節約にもなる)。 それ以外には、前日にハードなトレーニングをやったら次の日の朝はザ・ダイエットを必ず飲むようにする!というルール決めも良いと思います。 私は朝にプロテイン+卵で固定。 あとは筋トレ次第 脂肪を落とすにあたって、私の場合は糖質制限をしています。 ご飯を食べるのは昼ごはんの時だけと決めているんですね。 朝はもともとあまり食欲がないというのもありますが、 朝食にはプロテインと卵で毎日固定しています。 卵1個でタンパク質12グラムが摂取できますので、プロテインと併せれば30~40gほどになります! そして午前中に筋トレに行き、その日はプロテインはもう飲まないことが多いです。 むしろ昼ごはんにしっかり栄養価があるものを食べることを心がけますね! ザ・ダイエットはかなり腹持ちもいいため、昼は12時とか13時には食べません。 ちょっとずらして、14時とかそれくらいにいただくことが多いですね! いつもお店のランチタイムの混雑時期を避けてお昼ご飯を食べられるのでそういうメリットもあったりしますよ! また夜にトレーニングをする場合は、筋トレ後にプロテインをいただくこともあります この日は2杯飲むことになります。 この辺はご自身で自由に調整すればいいですし、何が正解ということもありません。 最後に:できれば2種類以上の味を買うとベスト! ここまで読んでくれたあなたはもうザ・プロテイン買うぞーー!っていう状態になっていると思います。 最後におすすめをするなら、 1つの味で飽きないようにするため、できれば2つ以上の味を揃えたほうが良いですね。 最近のプロテインは美味しいとは言え、同じ味の連続だと毎日はけっこう飽きます。 それにトレーニング前後に飲むならすっきり系のほうが良くないですか? 僕は筋トレの後にチョコレート系のプロテインはあまり飲みたいと思いませんし。。。 三大栄養素の中では脂質の消費カロリーは一番大きいですからね! ですが 運動して体脂肪を減らすならばLカルニチンやCLAなども飲んだほうがより良いと言われています。 私の場合はそれらのサプリを朝に飲んでいます。 それに上記のセットならあれこれ迷わずにサッと変えるのも大きなポイントですね。 では、プロテインや各種栄養素をしっかり摂って、ちょっとでも効率的に痩せていきましょう! 忙しい社会人ならこの考え方はめっちゃ大事ですよーーー!!.

次の